Dieta minune pe care o ține Mihaela Rădulescu. Așa se menține în formă vedeta TV la 53 de ani. Singurul aliment la care are INTERZIS:

13.593

Mihaela Radulescu dezvaluie ce alimente mananca zilnic, in ce cantitati si ce cure de detoxifiere urmeaza periodic pentru a fi slaba si a avea un abdomen de fier.

„Dupa o saptamana sunt ca noua!”, spune vedeta de televiziune.

Mihaela Radulescu se poate lauda cu un trup perfect, bine tonifiat si un abdomen de fier. Este rezultatul orelor dedicate sportului, dar si grijii pe care o acorda alimentatiei.

Vedeta de televiziune marturiseste ca recurge periodic la un regim alimentar mai pretentios, mai exact o intreaga saptamana in care mananca putin, de trei ori pe zi, niciodata dupa sapte seara, timp in care face si masaj cu sare de Himalaya pentru a-si pune circulatia in miscare si a-si stimula sistemul limfatic pentru a elimina toxinele din organism.

„Am o saptamana cand dimineata mananc o smochina sau o curmala, beau ceai verde in loc de cafea, evident fara zahar si destul de mult ceai verde in care pun ghimbir si lamaie.

Si imi fac in fiecare dimineata si seara un masaj cu sare de Himalaya, grunjoasa, incepand de la talpi, sus pe picior, pentru ca asta pune foarte bine circulatia in miscare, cea limfatica si mai elimini din toxine.

Mananc la ore fixe, de 3 ori pe zi, nu mananc nimic intre mese, doar beau apa si ceaiuri si iaurt. Iar mesele sunt ceva simbolic, niciodata cu doua feluri, doar cu felul intai, aproape numai proteine, pentru ca astea ma ajuta sa-mi tin nivelul de zahar din sange acolo unde trebuie.

Deci proteine, dar nimic din zona prajeala, sosuri, doar ceva simplu: oua fierte, carne sau peste, gratar sau fierte. Nu mananc dupa 7 seara in general, dar in saptamana asta sub nici o forma. Si dupa o saptamana sunt ca noua”, a declarat Mihaela Radulescu pentru csid.ro.

Mihaela Rădulescu a divulgat unul dintre secretele care o mențin în formă chiar și la 52 de ani.

„Eu sunt mare fan aloe vera. La noi acolo, în Monaco, se găsesc la alimentară frunze de aloe vera mari și recunosc cinstit că de ani de zile este singura cremă de față pe care o mai folosesc.

Ador aloe vera în diverse combinații, cu ulei de cocos, cu ulei de măsline. O folosesc ca și cremă, mască, o pun și în cap. Mie îmi face bine, acum nu știu dacă e o rețetă universală, dar pentru mine funcționează minunat. Nu am mai povestit asta nimănui, iată că e un secret”, a mărturisit Mihaela Rădulescu.

„Eu nu beau alcool niciodată, iar asta din start te menține bine. Sport fac aproape zilnic. Sunt zile în care nu am chef sau nu am timp, dar la două-trei zile tot fac ceva sport.

În perioada de filmare am un regim controlat de mâncare. Nu mănânc sărat seara ca să nu mă trezesc umflată la față.

Țin cont de lucrurile astea. Încerc să nu mănânc mai mult decât este cazul. Încerc să mănânc mai sănătos decât de obicei”, a mai adăugat vedeta.

Cu toate acestea, Mihaela Rădulescu recunoaște că nu îi mai este la fel de ușor să se ocupe de ea, așa cum o făcea la 20 de ani, mai ales că muncește foarte mult și uneori timpul îi este limitat.

Cu toate acestea, prezentatoarea își îndemană fanele să îi urmeze exemplul și să aibă grijă de ele cât încă mai au timp, asta dacă își dorește să aibă mereu un tonus fresh.

„Când treci de 50 de ani nu mai vrei să nu îți mai pese. Acum am ceva mai multă grijă, pentru că e ceva mai complicat de menținut. Nu-i chiar așa simplu ca la 20. Am grijă. Repet, sunt un om care dorm noaptea, alerg, fac sport.

Dacă mă întrebi pe mine orice femeie ar trebui să facă lucrurile astea. Sigur, poate nu toate avem timp în viață pentru asta, dar eu îmi fac”, a mai completat Mihaela Rădulescu.